HIDROTERAPIA

I.- CONCEPTO:

Es un método de tratamiento terapéutico que usa el agua como medio físico externo. Este método junto a conocimientos fisioterapéuticos de rehabilitación y diversas técnicas de tratamiento, sacan el mayor provecho de las propiedades y bondades que nos ofrece el medio acuático.

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II.- TÉCNICAS DE HIDROTERAPIA:

Existen muchas técnicas de hidroterapia, como: Baños de Oxígeno, baños a Presión, baños de Hidromasaje, duchas, etc.

*.- En el campo de la Terapia Física y Rehabilitación, generalmente son usados: El tanque de Hubbard, Tanque de Whirlpool y piscinas terapéuticas.

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III.- BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA:

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IV.- ¿PARA QUÉ PERSONAS ESTÁ INDICADA LA HIDROTERAPIA?

  • Personas con problemas cardiorrespiratorios leves o moderados.
  • Personas sedentarias y de escasa actividad física en su día a día.
  • Problemas psicomotrices, de coordinación general y equilibrio.
  • Falta de tono muscular, hipotonía y atrofia general.
  • Escasa movilidad de las articulaciones y flexibilidad.
  • Personas nerviosas, intranquilas, estresadas y con dificultad para relajarse.
  • Problemas de baja autoestima, escasa autoconfianza y de expresión negativa en el devenir diario.
  • Actitud postural incorrecta.
  • Falta de ritmo y agilidad.
  • Lesiones generales de toda la columna vertebral (cervical, dorsal y
    lumbar).

V.- ¿PARA QUÉ PERSONAS ESTÁ CONTRAINDICADA LA HIDROTERAPIA?

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VI.- CONCLUSIONES:

  • Las sesiones de hidroterapia se realizarán en función de las necesidades que se deban cubrir de manera personalizada para cada paciente posterior a su evaluación, ya que como todo proceso de rehabilitación no es una técnica generalizada, sino que debe adaptarse a la persona, la patología y la sintomatología.
  • La hidroterapia o terapia acuática no debe ser confundida con la natación, son actividades destinadas a alcanzar objetivos totalmente diferentes.
  • La hidroterapia no es un reemplazo de la fisioterapia, es un complemento del protocolo de rehabilitación fisioterapéutico. 

 

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EJERCICIOS DE COORDINACIÓN

1.- Agacharse y sostenerse con los pies y las manos.

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      a). Estírese hacia adelante con el brazo derecho, transfiera el peso hacia su brazo derecho.  (Cuente hasta 5, luego regrese a la posición original – repita 10 veces).

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      b). Estírese hacia adelante con el brazo izquierdo, transfiera su peso hacia el brazo            izquierdo. (Cuente hasta 5, luego regrese a la posición original – repita 10 veces).

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      c). Estire su pierna su pierna derecha hacia atrás, transfiera su peso hacia la pierna. Sostenga la pierna derecha extendida por 5 segundos. Regrese a la posición original, (repita 10 veces).

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      d). Estire su pierna izquierda hacia atrás, sostenga la pierna izquierda extendida por 5 segundos, regrese a la posición original, (repita 10 veces).

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*.-  Sí pudo hacer los ejercicios previos sin problemas, trate de hacer los siguientes:

      a). Arrodíllese, al mismo tiempo vaya hacia delante con su mano derecha y enderece su pierna izquierda hacia atrás. Sostenga por 5 segundos y regrese a la posición original.

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   b). Simultáneamente dirija su brazo izquierdo hacia delante y endurece su pierna izquierda hacia atrás. Sostenga por 5 segundos y regrese a la posición original, (repita 10 veces).

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2.-  Arrodíllese. Con los brazos al costado, levántese hasta la mitad (la pierna derecha de su cuerpo). Luego levántese usando los brazos para balancearse, trate de ponerse de rodillas usando (la rodilla derecha). Repita la misma secuencia con la pierna izquierda, (repita 10 veces con cada miembro inferior). 

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3.- Haga estos ejercicios con un compañero. Pararse frente a frente, con su mano descansando en la mano de su compañero, palma con palma. Las palmas suyas están abajo y las de su compañero hacia arriba. Si no hay nadie disponible, parece sosteniéndose la parte de atrás de una silla.

a). Levante el pie derecho y la pierna derecha 3 pulgadas del suelo y trate de mantener el balance sobre su pie izquierdo. Recuerde que los pequeños cambios de posición son naturales. Sostenga por 10 segundos si es posible. Luego regrese el pie derecho al piso y trate de elevar el pie izquierdo manteniendo el balance, (repita 10 veces con cada pie).

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b).  Alterne levantándose una vez en punta de pies y otra sobre los talones. Trate de hacer este ejercicio 10 veces consecutivas.  

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TALLER DE BALÓN TERAPEÚTICO

Como parte del programa de capacitación anual, CERFID de la sede de Jockey Salud, el último Martes 06 de Diciembre, el personal Asistencial desarrolló el Taller de <<BALÓN TERAPEÚTICO>> dirigido por el Lic. Alex Apaza, a fin de actualizar los últimos usos fisioterapéutico.

A continuación mostraremos las imágenes del evento.

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