TERAPIA OCUPACIONAL: FRACTURA DE MUÑECA RADIO – DISTAL

I.- DEFINICIÓN:

El radio es el hueso más grande de los dos huesos del antebrazo. El extremo del lado de la muñeca se llama extremo distal. Una fractura distal del radio ocurre cuando se quiebra el área del radio cerca de la muñeca. 

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El tratamiento en Terapia Ocupacional desde la fase de inmovilización es mantener una postura adecuada.

*.- Está prohibido el uso de cabestrillo con el fin de evitar contracturas y dolores a nivel cervical.

a). En las primeras semanas después de la inmovilización se deberá realizar movimientos suaves midiendo el nivel dolor, con una frecuencia de 10 cada 3 veces.

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b). Pasado la etapa de dolor se iniciará los ejercicios con resistencia, fuerza y peso.

1.- En esta imagen: Los ejercicios se realizan con una mancuerna de 1k., de no tener una en casa puede reemplazarlo por una botella llena de agua; la muñeca se flexiona hacia arriba y abajo, también una flexión de costado.  

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2.-  Después de un ciclo de ejercicios es recomendable utilizar compresas frías o dejar caer el agua de la lavandería sobre la muñeca fracturada.

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Si la fractura de muñeca es de la mano dominante, en Terapia Ocupacional se realiza la reeducación de la escritura y destreza manual. 

3.- Para recuperar la destreza manual se trabaja con pernos y tuercas ya que su manipulación hace que mueve la muñeca con los dedos.  

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4.- Realizar prensiones con los ganchos: Agarrar un gancho con cada dedo (pulgar – indice; pulgar – dedo medio; pulgar – dedo anular; pulgar – dedo meñique).

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5.- Realizar actividades donde la muñeca gire de un lado para el otro.

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6.- Con respecto a la estructura se trabaja con cuaderno, empezando con los trazos grandes y la combinación de ellos. 

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7.- Por último se recomienda el uso de férula para dormir y para que descanse su muñeca. Tener en cuenta que el diseño de cada férula es para cada paciente. 

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POSTURAS Y EJERCICIOS PARA FACILITAR EL RETORNO VENOSO

1.- POSICIONES:

a). En posición echada, mantener elevada las piernas tantas veces al día como le sea    posible.

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b). En posición sentada o echada, colocar las piernas en alto tantas veces al día como le sea posible.

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2.- EJERCICIOS:

a). Acostada sobre su espalda, realizar movimientos de elevación y flexión de piernas de 10  a 15 veces.

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b). En posiciones de pie, elevarse sobre las puntas de los pies de 10 a 15 veces.

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c). Caminar sobre las puntas de los pies, 3 minutos.

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d). Acostada sobre su espalda, con los pies elevados por un soporte, mover los pies hacia adelante y hacia atrás de 10 a 15 veces.

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e). Realizar 2 veces al día: acostarse sobre su espalda con los pies elevados por un soporte y girarlos de 10 a 15 veces.

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f). Acostada sobre su espalda, levantar las piernas y pedalear 15 a 25 veces (derecha e izquierda).

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CIFOSIS

DEFINICIÓN: La columna vertebral dorsal presenta curvatura de cifosis fisiológica que es normal y necesaria para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo orgánico, pero cuando hay un aumento exagerado de esta, genera una deformidad apreciada como la típica joroba.

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CAUSAS:

  • Actitudes defectuosas posturales (La mayoría de los casos).
  • Osteoporosis raquídea postmenopáusica.
  • Malformaciones vertebrales.

La mayoría de los casos es de origen postural por falta de tono muscular en los abdominales.

SIGNOS Y SÍNTOMAS:

  • Dolor de espalda (sobre todo en la zona dorsal de la columna vertebral).
  • Fatiga muscular.
  • Dificultad para respirar en algunos casos.

TRATAMIENTO:

Si presenta los signos y síntomas antes mencionados le sugerimos acudir al médico. El tratamiento depende de la causa de la condición y los signos y síntomas que están presentes. La fisioterapia y el ejercicio es una parte importante del tratamiento, con un programa de ejercicios bien diseñado puede proporcionar alivio del dolor en muchos pacientes y mejorar la imagen corporal.

Electroterapia, termoterapia, masaje terapéutico, reeducación respiratoria, RPG (reeducación postural global) y Pilates.

OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO:

El objetivo general es recuperar:

  • La flexibilidad muscular.
  • Eliminar el dolor y restablecer la función.
  • Corregir las compensaciones y rigideces específicas.

EJERCICIOS DE FISIOTERAPIA:

Sentado flexione los brazos y codos a 90°, seguidamente lleve los brazos hacia atrás extendiendo la columna dorsal. Mantener la postura 10 segundos y regresar a la posición inicial. Repetir de 8 – 10 veces.

ejericio7

Con las manos colocadas detrás de la cabeza, empujar los codos hacia atrás, manteniendo al mismo tiempo las manos sobre la cabeza. Mantener 10 segundos, repita de 8 – 10 veces.

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Entrelace las manos por detrás e intente juntar los omóplatos, estirar los codos y eleve los brazos. Mantener 10 segundos, repita de 8- 10 veces.

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Boca abajo con una almohada firme debajo del tórax y el abdomen. Brazos extendidos por detrás de la espalda, piernas extendidas con los dedos de los pies apoyados en la tarima se realiza un movimiento de levantar la cabeza y tronco superior. Repetir de 8 a 10 veces, manteniendo 10 segundos.

EJERCICIO3

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